完成 3 分钟评估，系统根据你的情况生成从阶段 1 开始的训练路径。
今天要做什么都写在这里，跟着引导练习，不用自己摸索。
每次练习都会被记录下来，系统根据你的记录调整下一步。
换设备也能找回你的训练进度。